[閒聊] 運動時使用的穿戴裝置

3Cholic 2019-10-14 00:24 | 運動健身

最近開始準備即將到來的雪季，想開始鍛鍊體能。話說上次跑步已是一個月前了.. 本身也不算是規律運動的人，要是再不瘦下來的話健檢都在看紅字了 Orz

近期北部的晚上適逢秋天，氣溫涼爽，適合運動初期嘗試短跑看看，若能持續的話可望增加一些體能，在雪場上不至於太累.. 自己因為不是定期運動的專業跑者，身上的裝備與器材也沒有大家專業，分享一下自己幾個用來記錄運動的穿戴裝置~ 也歡迎大家分享自己的家絲喔

SSE-BTR1 俗稱B教頭 (B-trainer)

一款具備偵測心律、IP58防水防塵、內建16GB、藍牙、GPS等all in on的mp3(疑?)，透過Smart B-Trainer for Running app連結，可將運動時的軌跡、心律等資訊記錄下來。如果運動不想攜帶手機的話，可以只帶B教頭出去，裏頭也有一些訓練菜單可以選擇。心跳主要是測量外耳的部分，喔對了，更換耳塞後還能下水游泳聽音樂。優點是耳掛，不會有明顯聽診器效應，運動途中也會有語音反饋跑步的公里數、心跳

B教頭app畫面(一)
B教頭app畫面(二)
B教頭app畫面(三)

Vivowatch BP (HC-A04)

之前就有帶智慧手錶的習慣，因此運動時也想一併量測看看。它可以追蹤(心率、計步、熱量)、情緒壓力管理 (抗壓指數、脈波傳遞指數)、睡眠品質(舒眠指數、睡眠時間、翻身次數)、運動管理(心率、距離、速度，路徑記錄)、提醒(久坐提醒、來電與訊息提醒、服藥提醒)等，大部分智慧穿戴有的功能它都有。此外有內建GPS感測器，運動時也能不必帶手機

這款app更新得蠻頻繁的，從最早購買開始到現在已經變得不太一樣，算是資訊越來越清楚。而韌體也是透過app與手錶連結來更新。但看底下的運動路徑，應該是我上一次運動已經是一個月前，GPS搜尋得比較久，已經跑到信義路才抓到。優點是續航力佳，可達20~30天。錶面的內容雖然都是固定非google wear os介面，但時間字體大，如果不想看小字的話可以考慮