前陣子台灣COVID-19疫情正在肆虐的時候，那時有一段時間在家工作，也不太敢出門運動，只能在家裡或是樓下中庭跳跳繩；後來疫情稍微減輕了以後開放在戶外運動，不過還是得戴著口罩，那時就一直尋找適合運動用的口罩，因為一般的醫用口罩在運動時很容易因為被汗水浸濕的關係，讓口罩整個貼在臉上，活像被水刑一樣根本呼吸不到空氣。

疫情之下，很多的戶外場所或是健身房也都管制不開放，大部分的人都宅在家，希望疫情快點過去，但是人只要不常動一動就會變胖，要想辦法讓自己動起來。分享一下這兩個月宅在家運動的方式：

為了健康減少出門，不要忘記也要動一動喔！居家運動最近蔚為風潮，WHO也建議成人一週，要有至少150分鐘的活動量，才能維持身體的健康，在防疫期間更是提升抵抗力的好方法，你在家有運動嗎？是不是替自己策劃了運動計畫？或是買了運動器材呢？一起來分享你的心得或開箱，就可以獲得雙倍的EP獎勵喔！

一起騎單車動動！單車是台灣普遍的休閒項目之一，也是很棒的運動項目，我們的單車產業也是世界出名的喔！小編有一些朋友熱愛單車的認真程度，不下於他們的正職工作XD，在台灣也有許多單車的路線規劃，環島騎透透都沒問題，你喜歡騎單車嗎？是不是有驕傲的戰利品可以炫耀，或者是對規劃騎單車的路線很有心得呢？現在來跟大家分享，比價寶寶再加倍送你EP點數喔！

來分享我平時的運動健身器材，這些器材價格都不貴，分享給喜歡運動朋友。1.伏地挺身器，泡綿握把給予手掌舒適的握感，膠質腳套有效防止滑動，組裝不需工具，套上卡榫即完成。2.單簧健胸握力棒有效強化鍛鍊上半身肌肉，主要鍛鍊胸肌、背闊肌、前臂肌群、二頭肌等上身肌群。也有雙簧的，不過彈力很強，剛入門的朋友可以考慮先用單簧的。

2014年看著不少人騎單車運動,當時實在不了解騎單車有何樂趣。有一天跟著鄰居出門運動,我騎著多年前在大賣場買的單車出門,在路邊休息時,看到同事騎著新購買/還蠻高價的平把公路車來了,將車子借我試騎,騎上車子的一瞬間才知道原來腳踏車有這麼輕這麼好騎的,才短短3分鐘,瞬間開啟了我對單車的興趣。

前提：本人因遺傳性高尿酸，23歲即有痛風發作的清況，到銀行工作後壓力大，開始自發性高血壓，之前因常常加班，下班也累到無法運動。直到幾年前，體檢幾乎全部紅字，開啟了我想繼續活下去的動力，於是開始每周3天快走30分鐘，到現在是每天快走5公里的日子！

前陣子很夯的動滋券，不曉得大家有抽到嗎？沒抽到也沒關係，現在就來運動健身討論區分享你的運動心得或是者是運動器材開箱，就可以獲得雙倍的EP獎勵！當然也歡迎來分享你如何使用動滋券來運動。

如果不能順利去滑雪，但又腳癢想練習怎麼辦？為大家介紹我近期去體驗過的一個滑雪俱樂部，叫做iSKI，位於台北內湖，能讓你不用出國就能夠體驗滑雪的樂趣。趕快來為大家介紹...

muva黑金剛花生球的優點是輕巧好攜帶及收納不佔空間，凸點設計對於刺激穴道是極有感，如果痛感明顯的人可以考慮紋路花生球，比較麻煩的就是需要有個瑜珈墊才可以更全面為不同部位按摩。因為雙11買的價格相當美，品質與價格後的CP值算是高的。至於多數人都會好奇這個有沒有效，只能說勤勞的人就是有效，但使用任何運動按摩器材都要正確使用，以免弄傷自己，更重要的是切忌過度使用，這樣絕對不會有效，只會自找麻煩。