該如何推薦朋友?

最近一直被朋友煩說幫他看資費
但他要求又不用吃到飽的，用量也不高
想要便宜訊號穩定的就好
目前叫他先去試用後發現除了原本的台哥以外
中華遠傳都還OK 亞太比較不穩 台星有點慘...
如果月用量不到5G有什麼攜碼或續約的推薦資費嗎??