健身好夥伴：Samsung Galaxy Watch 8 Classic 試用感想

要說到哪個品牌具備完整的硬體生態系，除了蘋果以外，最能抗衡的就是三星了。除了手機以外，三星幾乎每年都會推出新款的智慧手錶，而今年三星也隨著 Z Fold 7 / Z Flip 7 兩款摺疊手機同步發表了 Galaxy Watch 8 系列機種，而我們最近也拿到了其中的 Classic 款式，小編自己用了大概快要一個月，這裡就用一篇試用文來跟大家分享一下它的功能以及我的試用感。



 

Galaxy Watch 8 Classic 開箱

三星大約是每兩年更新一次 Classic 系列的智慧手錶，它的上一代已經是兩年前的 Galaxy Watch 6 Classic。而這一次我們收到的是 Galaxy Watch 8 Classic 的 LTE 機型，顏色為曜石黑款式；它的包裝採白色紙盒材質，盒內除了手錶本體外，也提供一副標配的防汗皮革錶帶以及無線充電器。


▲ Galaxy Watch 8 Classic 包裝採白色紙盒設計，正面印刷 1:1 實物大小的手錶圖片。


▲ 我們收到的是 LTE 版，型號為 SM-L505F。


▲ 打開包裝，首先看到是手錶本體。


▲ 內部所有配件，包括簡易說明書、防汗皮革錶帶、無線充電盤。


▲ 無線充電盤採用 USB-C 接頭，如果你本身有前幾代手錶的無線充電盤，也可以直接拿來使用。

 

不鏽鋼機殼 + 防汗皮革錶帶

Galaxy Watch 8 Classic 在外型設計上融合了 Classic 產品線以及三星近期的「枕型錶殼」設計基因，由於它的錶殼採用了不鏽鋼材質，加上尺寸也稍微大一點，因此在重量上會比採用鋁金屬的 Watch 8 還要重一點（機身重量 63.5g，Galaxy Watch 8 44mm 僅重 34g）。而它同樣也支援 5 ATM 防水，因此一般的游泳與浮潛活動不太會有問題。


▲ 採用方中帶圓的枕形錶殼設計，沿襲去年推出的 Galaxy Watch Ultra 設計風格。


曜石黑款式的 Watch 8 Classic 採用銀色錶殼搭配黑色錶帶，與它的上一代 Galaxy Watch 6 Classic 不一樣的是，這一次 Watch 8 Classic 也跟隨 Galaxy Watch Ultra，採用了改良的一鍵式快拆錶帶，透過金屬錶帶快拆扣可以快速裝上或拆下錶帶，不過也代表了這個錶帶完全就是三星自有規格，與一般通用的 22mm / 26mm 錶帶不相容。


▲ 隨附的防汗皮革錶帶是採用氟橡膠與素皮融合的材質，看起來有皮革質感但比真皮錶帶防汗防水。


▲ 錶帶改採跟 Galaxy Watch Ultra 一樣的快拆錶帶，接頭改為插扣式，類似 Apple Watch 錶帶的設計，與一般標準規格錶帶不相容。


▲ 背面的感應器規格基本上跟上一代的 Galaxy Watch 7 系列相同，兩側的膠囊形按鈕就是用來拆卸錶帶的釋放按鈕。


有別於上一代 Galaxy Watch 6 Classic 推出了 43mm / 47mm 兩種尺寸規格，這一次 Galaxy Watch 8 Classic 只有 46mm 單一規格，因此螢幕也稍微縮小一點。它搭載 1.3 吋 Super AMOLED 圓形螢幕，解析度 438 x 438，而它也繼續維持 Classic 產品線的實體錶環設計，可透過轉動錶環操控手錶介面，並且深刻紋的錶環設計除了更方便轉動外，也讓它有種高級鐘錶的尊貴感。值得一提的是，Galaxy Watch 8 的螢幕亮度提升為最高 3000 nits，因此在大太陽下也不會有難以閱讀的問題。


▲ 內建 1.3 吋 438 x 438 畫素 Super AMOLED 螢幕，若以規格來看比上一代微幅縮水。


▲ 不過螢幕有相當高的亮度，再大太陽底下也不會看不清楚。


▲ 對於喜歡實體錶圈的用戶來說，Galaxy Watch 8 Classic 依舊保留這個療癒的設計，另外在側邊也加入了跟 Galaxy Watch Ultra 一樣的快速啟動鍵。

 

練跑教練功能帶你跑起來

現在的智慧手錶不單單只有顯示手機的通知就足夠，還要有一系列的運動與健康追蹤功能才會受到消費者青睞。三星 Galaxy Watch 在健康追蹤方面已經有非常厲害的功能，而在 Galaxy Watch 8 Classic 上，三星更加強了運動追蹤方面的功能，加入全新的「練跑教練」。

對很多想要跑步運動健身的新手來說，很大的問題是無法跑遠，可能跑個幾百公尺或是 1 公里就會累得跑不下去，甚至會因此而放棄跑步。而 Galaxy Watch 8 Classic 的「練跑教練」功能就是幫助用戶練習跑步並訓練體能的工具。

練跑教練功能一開始啟動時，它會問你一些簡單的問題，像是你過去 3 個月內跑過最長的距離是多少，你的身高體重性別等；然後它會要你在 12 分鐘內盡力跑出最佳的表現，用這一次跑步收集到的資料來評量，並給出從 1 到 10 級的等級，等級越高代表你的實力越強。之後它會從你現在的等級開始開訓練課表給你，隨著你跟著課表訓練的過程，你的等級也會慢慢提高，用一種像是過遊戲關卡的方式讓你的跑步實力漸漸增強，等到你升到第 10 級後，你的實力就可以參加全程馬拉松了。

它與一般健身 App 的教練功能比較不同的地方就在於，它會先評量你目前的跑步實力，然後再依照你的實力開出對應的訓練菜單，因此會比較符合每個人的狀態；一般健身 App 通常都只是問一下你跑步的速度是多少就開出菜單，對於跑步新手來說不是那麼容易上手。


▲ 練跑教練啟動時，首先會先在手機上詢問一些問題。



▲ 接著它會要你跑 12 分鐘，然後依據你的表現給出你目前跑步的等級。


▲ 接下來它會開出一系列訓練菜單，每週有 4 個訓練課程，通過 4 週內的所有訓練課程後，就會升一級，然後繼續訓練下去，最終就是全程馬拉松。


▲ 在跑步方面，Galaxy Watch 8 Classic 也支援許多進階跑步量測指標，包括心率區間、不對稱性、觸地時間、騰空時間、規律性、垂直與剛性以及最大攝氧量（VO2 Max），對於進階跑者來說是用來精進訓練的指標。


▲ 手錶同樣也內建相當多種運動追蹤功能，並可支援 GPS L1 + L5 雙頻定位，會有更準確的定位追蹤。

 

健康追蹤一級棒

而原本就已經在健康追蹤方面做出口碑的 Galaxy Watch，在最新的 Watch 8 系列中又加入了新功能：血管負荷以及抗氧化指數偵測。「血管負荷」功能主要是偵測夜間血管系統承受的壓力值，因此主要是在睡覺的時候偵測。系統首先會要用戶戴著手錶睡覺三個晚上，以建立基線測量值，之後它會在用戶每晚睡覺時自動偵測血管壓力負荷，讓用戶了解自己血管系統的健康，對於中年以上的消費者來說是個不錯的功能。


▲ 血管負荷功能可偵測用戶血管與心臟系統的健康度。


另外，「抗氧化指數」則是使用手錶背面的光學感應器，感應皮膚下「類胡蘿蔔素」這種抗氧化劑的含量。它的偵測方式比較特別，為了防止誤判，在偵測的時候需要將手錶拿下，然後將大拇指按在光學偵測器上進行感應，並透過演算法計算出皮膚下類胡蘿蔔素的含量，若過少的話可以透過飲食的方式進行補充。


▲ 測了幾次我的抗氧化指數都極低，應該要多吃點青菜了。


此外，先前 Galaxy Watch 上面的健康追蹤功能，像是心率、睡眠、心電圖、血壓、身體組成分析、AGEs 指數、壓力偵測、心率不整通知、跌倒偵測、經期追蹤等，Galaxy Watch 8 系列也都支援。


▲ Galaxy Watch 8 Classic 有相當不錯的睡眠追蹤功能，可在睡眠時偵測血氧濃度、體溫與鼾聲，還可以根據睡眠評分得知你代表哪一種動物的睡眠模式。

 

電池還是要一天一充

規格上，Galaxy Watch 8 Classic 採用與 Galaxy Watch 7 系列相同的 Exynos W1000 處理器，內建 2GB RAM 與 64GB ROM；它的電池容量升級到 445 mAh，與 Galaxy Watch 6 Classic 的 425 mAh 相比有小進步，三星表示它在開啟 AOD 模式下，可提供最長 30 小時的續航力。而我自己使用的經驗，就算把 AOD 關閉也不太能撐到滿 2 天，在第 2 天睡覺的時候可能就會自動沒電關機，若是有開 GPS 記錄運動的話續航力更會大打折，所以觀察電量適時充電是比較好的做法，要不然就是固定一天一充。



 

結語：全方位的智慧手錶

這一次三星推出的 Galaxy Watch 8 Classic，在保留原本 Classic 風格的設計之下，在功能性上也有許多提升，包含上面提到的練跑教練、抗氧化指數、血管負荷偵測等，讓它原本已經很完善的運動與健康追蹤功能變得更為實用。而 Galaxy Watch 8 Classic 也採用了更新的 One UI 8 Watch 介面，風格上更接近三星手機，並首度加入 Gemini，讓用戶可直接透過手錶操控 Gemini，就好像在手錶上有個強大個人助理一樣，讓它更加全方位。