可測血壓的孝親健康智慧手環：ASUS VivoWatch 5 AERO 開箱試用
如果你家中有高血壓的長輩的話，你應該知道除了定時服藥之外，每天監測長輩的血壓數值也是相當重要；不過一般傳統的充氣式血壓計除了用起來不是很簡單以外，它較大的體積也讓它只能定點偵測，不太能夠帶著走並隨時量測。而在有智慧手錶開始支援血壓偵測功能後，就扭轉了這個情況，雖然智慧手錶偵測血壓目前還是以參考性質為主，準確性還是沒有傳統血壓計來得好；不過它的優點就在於隨時隨地都可量測，讓長輩不會覺得麻煩而拒絕或是忘記量測血壓。
先前推出過幾款支援血壓量測 VivoWatch 智慧手錶的華碩，最近也將這項功能下放到智慧手環上，推出 VivoWatch 5 AERO 智慧手環，除了有一般智慧手環的功能以外，也能偵測血氧、血壓（脈波指數）、心電圖（預計 2023 年第一季上線），甚至還在正面加入感應器，用指尖就可偵測上述指數；另外也內建 5 種衛星定位系統，售價 3,690 元。而我們最近也收到這款產品，小編用了幾天時間試用這款智慧手環，這篇文章就來分享一下我的試用感。
▲ VivoWatch 5 AERO 包裝採白色紙盒設計。
▲ 打開包裝後，就直接可看到手環本體。
▲ 內含配件一覽，包括兩本頗厚的多國語言說明書 / 保證書、手環本體、充電線、清潔刷、以及充電孔橡膠塞。
▲ 充電線採用磁吸設計，可以吸附在手環背面的充電腳位上，再透過 USB-A 充電。
▲ 包裝中還附上一個小型的充電孔橡膠塞，可以在一般使用的時候將充電孔塞起來，避免髒污進入孔洞內，當然不裝也是可以。
VivoWatch 5 AERO 在正面搭載一個 0.96 吋的彩色 PMOLED 觸控螢幕，華碩並沒有公佈螢幕的解析度，不過肉眼看起來畫素顆粒很大，解析度不高。而這個螢幕平時會顯示日期時間、還有一些必要的健康偵測資訊，像是電量、心率、血氧濃度、步數等等，不過它似乎無法更換錶盤設計，至少我自己找不出如何更換，而華碩在產品說明中也沒有提到。（更新：截稿後華碩推出了 VivoWatch 5 AERO 的軟體更新，加入 5 種錶盤可更換，但無法下載新增）
另外，VivoWatch 5 AERO 並沒有搭載麥克風以及揚聲器，所以無法當作手機的免持聽筒撥打或接聽來電；而當有手機通知進來時，手環會用震動的方式提示用戶，而且震動的力道還蠻大的。
▲ VivoWatch 5 AERO 設計類似傳統智慧手環，不過體積稍大。
▲ 手環本體可以從錶帶上拆下來，或許未來會推出其他顏色的選購錶帶？
▲ 一般待機時螢幕會顯示時間以及必要資訊。
▲ 當手環有通知時，會以震動方式提醒用戶，另外也會顯示通知內容，不過就無法直接在上面回覆訊息。
另外，由於 VivoWatch 5 AERO 並沒有設計任何按鍵，所有操作都是透過螢幕的觸控來進行，在待機介面（也就是時鐘）上往上滑，可進入主功能畫面；往左滑開啟運動追蹤功能；往右滑為健康監測功能（包括脈波指數、心率、血氧濃度）；往下滑則是手機的最近通知。
▲ 待機畫面往右滑為健康監測功能，包括脈波指數、心率、血氧濃度。
▲ 待機畫面往下滑為手機的最近通知。
▲ 待機畫面往左滑是運動追蹤功能。
▲ 往上滑則是主功能，包括活動總覽（步數與卡路里）、睡眠狀態、鬧鐘、碼表、計時器、設定、拍照、番茄鐘與世界時鐘。
VivoWatch 5 AERO 體積比一般智慧手環來得大的原因，主要就是它在手環的正面加入了指尖感應器。它很特別地在手環的正面與背面均搭載 ECG 電學感應器以及 PPG 光學感應器，除了可透過背面的感應器進行 24 小時背景量測以外，需要手動量測的時候，只要將另一手的食指指尖放置在正面的感應器上，就可測量血壓、心率、血氧以及心電圖；不過目前心電圖功能還沒有上線，預計 2023 年第一季才會推出。
另外，正面的感應器還可以做為 Home 鍵使用，在任何畫面下，只要碰一下正面感應器，就會回到時鐘畫面。
▲ 正面感應器，中央三個長方形是 PPG 感應器、外圍金屬圈則是 ECG 感應器。
▲ 手環背面，兩個圓形金屬墊是 ECG 感應器、中央三個方形則是 PPG 感應器。
VivoWatch 5 AERO 平時可透過手環背面的感應器進行背景血壓偵測，並會將數據傳送至 ASUS HealthConnect App；當有需要時，可在手環上選擇「脈波指數」功能進行手動測量，之後將手指放在正面的感應器上並保持坐姿不動，就可測量出血壓數值；另外包括心率、血氧濃度也都是使用同樣方式測量。
▲ ASUS VivoWatch 5 AERO 脈波指數測定的影片。
▲ 測完以後，會直接顯示脈波指數以及心率、血氧濃度、舒壓指數等數值。
▲ 另外血氧濃度也是用同樣方式測定。
▲ 除了單次手動測定血壓外，手環也會運用背面的感應器做 24 小時自動測定，並會在 ASUS HealthConnect app 內顯示每日或每週的血壓變化。
而在其他健康監測部分，VivoWatch 5 AERO 可以自動偵測睡眠品質，除了會顯示睡眠總時間外，也會統計清醒、REM（快速動眼期）、淺眠、舒眠的時間比例與翻身次數，讓用戶可以了解當日的睡眠品質；搭配手機的 HealthConnect 應用程式還可以錄製鼾聲，不過這個錄製鼾聲的功能必須在睡覺前手動開啟，而且在開啟後會一直錄音直到關閉為止，因此手機最好是在充電狀態。
▲ 手環可看見睡眠的時間以及各個睡眠階段的時間佔比。
▲ 在手機的 ASUS HealthConnect app 上，會以圖表的方式顯示睡眠階段以及心率。
▲ 另外也可以在 app 裡錄製鼾聲，不過它是整晚錄音，所以手機要插著充電線，並且要把手機放在如床頭櫃等離頭部較近的位置。
▲ 血氧濃度、心率也會在背景自動偵測。
而在每一次運動訓練後，除了可以在手環上觀看運動表現概要以外，它也會與手機上的 HealthConnect app 同步，在手機上顯示更為精細的運動數據曲線以及 GPS 軌跡。
▲ 在手環的「活動」頁面中，可顯示行走的步數以及消耗卡路里。
▲ 設定中的 GPS 模式，可自訂想要使用的衛星定位系統組合。
▲ 運動結束後，可在 app 中看見更詳細的資訊與運動軌跡。
▲ 在 app 的「健康日記」功能中，還可以設定手環的服藥提醒功能，並可記錄血糖與體重（這部份就是自己輸入數值了，手環無法測量）
而它在功能上比較可惜的地方是缺少了從手機尋找手環或是從手環尋找手機的功能，而且它的矽膠錶帶扣不是很緊，有時會不小心摩擦到物品而鬆脫，導致手環可能掉在家中某個地方；這時如果有尋找手環的功能，讓手環能夠發出震動聲音，會比較容易找到。另外或許華碩可以針對年長用戶開發手環定位的功能，家人可透過手環的 GPS 定位得知長輩的位置，避免走失。
先前推出過幾款支援血壓量測 VivoWatch 智慧手錶的華碩，最近也將這項功能下放到智慧手環上，推出 VivoWatch 5 AERO 智慧手環，除了有一般智慧手環的功能以外，也能偵測血氧、血壓（脈波指數）、心電圖（預計 2023 年第一季上線），甚至還在正面加入感應器，用指尖就可偵測上述指數；另外也內建 5 種衛星定位系統，售價 3,690 元。而我們最近也收到這款產品，小編用了幾天時間試用這款智慧手環，這篇文章就來分享一下我的試用感。
一般手環造型
首先不免俗先來開箱一下。VivoWatch 5 AERO 在包裝中除了手環本體以外，還附上一條 USB 充電線、小型清潔刷以、充電孔橡膠塞以及說明書與保證書。▲ VivoWatch 5 AERO 包裝採白色紙盒設計。
▲ 打開包裝後，就直接可看到手環本體。
▲ 內含配件一覽，包括兩本頗厚的多國語言說明書 / 保證書、手環本體、充電線、清潔刷、以及充電孔橡膠塞。
▲ 充電線採用磁吸設計，可以吸附在手環背面的充電腳位上，再透過 USB-A 充電。
▲ 包裝中還附上一個小型的充電孔橡膠塞，可以在一般使用的時候將充電孔塞起來，避免髒污進入孔洞內，當然不裝也是可以。
內外都有感應器
ASUS VivoWatch 5 AERO 的造型類似一般智慧手環，呈現長方形棒狀設計，並配備 15mm 寬度的白色矽膠錶帶，手環本體可以從錶帶上拆下來，看似未來可能會有其他款式的選購錶帶配件可用，不過目前就只有這款白色而已。另外，VivoWatch 5 AERO 可以支援 5 ATM（50m）防水，因此無論是洗澡或是游泳配戴，都不用怕水分入侵。VivoWatch 5 AERO 在正面搭載一個 0.96 吋的彩色 PMOLED 觸控螢幕，華碩並沒有公佈螢幕的解析度，不過肉眼看起來畫素顆粒很大，解析度不高。而這個螢幕平時會顯示日期時間、還有一些必要的健康偵測資訊，像是電量、心率、血氧濃度、步數等等，不過它似乎無法更換錶盤設計，至少我自己找不出如何更換，而華碩在產品說明中也沒有提到。（更新：截稿後華碩推出了 VivoWatch 5 AERO 的軟體更新，加入 5 種錶盤可更換，但無法下載新增）
另外，VivoWatch 5 AERO 並沒有搭載麥克風以及揚聲器，所以無法當作手機的免持聽筒撥打或接聽來電；而當有手機通知進來時，手環會用震動的方式提示用戶，而且震動的力道還蠻大的。
▲ VivoWatch 5 AERO 設計類似傳統智慧手環，不過體積稍大。
▲ 手環本體可以從錶帶上拆下來，或許未來會推出其他顏色的選購錶帶？
▲ 一般待機時螢幕會顯示時間以及必要資訊。
▲ 當手環有通知時，會以震動方式提醒用戶，另外也會顯示通知內容，不過就無法直接在上面回覆訊息。
另外，由於 VivoWatch 5 AERO 並沒有設計任何按鍵，所有操作都是透過螢幕的觸控來進行，在待機介面（也就是時鐘）上往上滑，可進入主功能畫面；往左滑開啟運動追蹤功能；往右滑為健康監測功能（包括脈波指數、心率、血氧濃度）；往下滑則是手機的最近通知。
▲ 待機畫面往右滑為健康監測功能，包括脈波指數、心率、血氧濃度。
▲ 待機畫面往下滑為手機的最近通知。
▲ 待機畫面往左滑是運動追蹤功能。
▲ 往上滑則是主功能，包括活動總覽（步數與卡路里）、睡眠狀態、鬧鐘、碼表、計時器、設定、拍照、番茄鐘與世界時鐘。
VivoWatch 5 AERO 體積比一般智慧手環來得大的原因，主要就是它在手環的正面加入了指尖感應器。它很特別地在手環的正面與背面均搭載 ECG 電學感應器以及 PPG 光學感應器，除了可透過背面的感應器進行 24 小時背景量測以外，需要手動量測的時候，只要將另一手的食指指尖放置在正面的感應器上，就可測量血壓、心率、血氧以及心電圖；不過目前心電圖功能還沒有上線，預計 2023 年第一季才會推出。
另外，正面的感應器還可以做為 Home 鍵使用，在任何畫面下，只要碰一下正面感應器，就會回到時鐘畫面。
▲ 正面感應器，中央三個長方形是 PPG 感應器、外圍金屬圈則是 ECG 感應器。
▲ 手環背面，兩個圓形金屬墊是 ECG 感應器、中央三個方形則是 PPG 感應器。
測血壓前先校正
要使用 VivoWatch 5 AERO 測血壓（華碩把血壓的功能稱為「脈波指數」），首先要使用傳統的血壓計校正過一次，測出來的數值才會比較準確，之後也要每個月校正一次。校正的方法也很簡單，首先先用傳統血壓計測一次血壓，之後打開手機上的「ASUS HealthConnect」應用程式（已預先與手環配對），然後在「裝置」分頁下方選擇「脈波指數校正」，將測得的血壓高值與低值輸入到 app 中，傳送至 VivoWatch 後，透過手環進行一次脈波指數量測，這樣就校正完成了。VivoWatch 5 AERO 平時可透過手環背面的感應器進行背景血壓偵測，並會將數據傳送至 ASUS HealthConnect App；當有需要時，可在手環上選擇「脈波指數」功能進行手動測量，之後將手指放在正面的感應器上並保持坐姿不動，就可測量出血壓數值；另外包括心率、血氧濃度也都是使用同樣方式測量。
▲ ASUS VivoWatch 5 AERO 脈波指數測定的影片。
▲ 測完以後，會直接顯示脈波指數以及心率、血氧濃度、舒壓指數等數值。
▲ 另外血氧濃度也是用同樣方式測定。
而在其他健康監測部分，VivoWatch 5 AERO 可以自動偵測睡眠品質，除了會顯示睡眠總時間外，也會統計清醒、REM（快速動眼期）、淺眠、舒眠的時間比例與翻身次數，讓用戶可以了解當日的睡眠品質；搭配手機的 HealthConnect 應用程式還可以錄製鼾聲，不過這個錄製鼾聲的功能必須在睡覺前手動開啟，而且在開啟後會一直錄音直到關閉為止，因此手機最好是在充電狀態。
▲ 手環可看見睡眠的時間以及各個睡眠階段的時間佔比。
內建 5 種衛星定位系統
在運動追蹤部分，VivoWatch 5 AERO 可以支援戶外跑步、室內跑步、游泳、健走、自行車、瑜伽、伸展、核心、舞蹈等 9 種運動追蹤功能，雖然沒有非常多，但基本上已經蠻符合長輩需求；另外它還內建 5 種衛星定位系統，包括 GPS（美國）、GLONASS（俄羅斯）、QZSS（日本）、北斗（中國）、Galileo（歐洲），在手環的設定中可依照目前所在地選擇 GPS+QZSS+GLONASS、GPS+QZSS+北斗、GPS+QZSS+Galileo 等組合，讓衛星定位更快更準確。而在每一次運動訓練後，除了可以在手環上觀看運動表現概要以外，它也會與手機上的 HealthConnect app 同步，在手機上顯示更為精細的運動數據曲線以及 GPS 軌跡。
▲ 在手環的「活動」頁面中，可顯示行走的步數以及消耗卡路里。
▲ 設定中的 GPS 模式，可自訂想要使用的衛星定位系統組合。
結語：適合長輩的健康手環
小編用了幾天這款華碩的 VivoWatch 5 AERO 智慧手環，覺得它在設計與功能上都相當適合家中長輩監測健康使用，它的雙感應器設計除了支援 24 小時自動背景監測血壓、血氧與心率之外，也能透過正面的感應器隨時測量，讓長輩更有安心感；另外它可提供一般使用 4 天、省電模式 7 天的電池續航力，也算是不錯的，然後也內建獨立的 GPS 晶片，運動時可以記錄軌跡。以它 3,690 元的售價來看，我們還蠻推薦可以送給長輩做為新年禮物，監測每日健康。而它在功能上比較可惜的地方是缺少了從手機尋找手環或是從手環尋找手機的功能，而且它的矽膠錶帶扣不是很緊，有時會不小心摩擦到物品而鬆脫，導致手環可能掉在家中某個地方；這時如果有尋找手環的功能，讓手環能夠發出震動聲音，會比較容易找到。另外或許華碩可以針對年長用戶開發手環定位的功能，家人可透過手環的 GPS 定位得知長輩的位置，避免走失。
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