可測量膚電活動！Fitbit Sense 智慧手錶開箱、試用心得

Google 旗下的穿戴裝置品牌 Fitbit，最近在台灣推出二款智慧手錶，包括 Fitbit Sense 以及 Versa 3，先前我們也跟大家分享過關於 Versa 3 與 Inspire 2 的試用報導。而今天要跟大家分享的是最高階的 Fitbit Sense，這款產品最大賣點是加入「膚電活動」偵測，究竟這個是什麼，能夠提供什麼樣的資訊，想知道的話，就繼續看下來吧。



 

Fitbit Sense 開箱

▲ Fitbit Sense 採用灰色紙盒包裝。


▲ 包裝可以直接整個攤開，露出內容物。



▲ 內附一條磁吸式 USB 充電線，跟以往 Versa 的夾式充電線無論在使用方式與接點都不一樣，所以無法互相通用。


▲ 不過 Sense 的磁吸充電線用起來相對方便，只要吸在手錶背面即可，內部的磁鐵會自動對齊接點。


▲ 另外還附上一條較長的替換錶帶與簡易說明書。


▲ 最後就是手錶本體。


▲ 裝在手錶上的這條錶帶偏短，我自己要把錶帶扣到最鬆的一格才會比較 OK，手腕較粗的建議先換上另外一條替換錶帶。

 

不鏽鋼錶殼設計

Fitbit Sense 除了錶殼採用鋁金屬外，螢幕外圍還使用了一圈不鏽鋼材質，做為膚電活動的感應電極使用；而它重量也非常輕，加上錶帶的重量還不到 50g，所以戴起來基本上沒什麼負擔。Sense 採用了方形螢幕設計，內建 1.58 吋 AMOLED 觸控螢幕，支援 Always-on 錶盤顯示；而它的最大亮度可達到 1000 nits，因此在戶外使用也沒什麼問題。另外螢幕表面覆蓋一層 3D 曲面玻璃做為保護，使用的是第三代康寧大猩猩玻璃；另外手錶也支援 5 ATM 防水，因此戴著游泳也沒問題。


▲ 手錶採用 1.58 吋 AMOLED 螢幕，螢幕邊框蠻粗，並覆蓋一層 3D 玻璃。


▲ 螢幕在戶外的表現亮眼。


▲ 由於是 AMOLED 螢幕，因此也支援 Always-on 顯示，不少錶盤都內建 Always-on 畫面。不過當然打開這功能後，會大幅降低待機時間。


Fitbit 的智慧手錶幾乎都採用手勢觸控操作功能，手錶本身沒有任何突出的按鍵，也沒有可旋轉的錶冠或是錶圈，只在機身左側設置一個感壓式按鈕，按一下可開啟 / 關閉螢幕，按二下可叫出快捷選單，裡面可自訂最常用的四個 App 或功能，另外也可設定長按按鍵要開啟什麼功能。


▲ 手錶左側有個感壓式按鍵（凹槽的部位）。機殼拋光的部位是不鏽鋼材質，其他部位錶殼使用的是鋁金屬。


▲ 右側則是麥克風與揚聲器，與手機配對後可直接透過手錶講電話。


▲ 附帶一提，Fitbit Sense 的錶帶採用特規，並非一般坊間的手錶錶帶規格，因此想要更換錶帶的話必須跟 Fitbit 買原廠錶帶配件，或是看看有沒有第三方業者推出對應錶帶。

 

觸控操作模式

而關於手錶內的所有操作，都要透過螢幕的滑動方式進行，比方說在時間畫面下從頂部往下滑，可看到最近的手機通知；往右滑是快速設定頁；往左滑是 App 列表，往上滑則是今日的一些活動追蹤統計數字。不過小編這裡要講的是，雖然 Fitbit Sense 高度仰賴觸控與滑動操作，不過介面的流暢度卻不是很順暢，經常會發生卡卡的現象，導致使用起來的體驗不算太好，甚至會發生誤觸功能或是滑了以後手錶卻沒反應的現象，對於一款超過萬元的智慧手錶來說不是好事。


▲ 在時間畫面上往左滑，可看見手錶內的 App，下載後的 App 也會出現在這裡。


▲ 往下滑，可看見最近的手機通知訊息。


▲ 往上滑，是今日的一些活動與健康追蹤數值。


▲ 往右滑則會出現快速設定選單。
 

▲ 錶盤可以更換，也能透過 Fitbit App 下載新的錶盤，不過只能在手錶內儲存 5 種錶盤，如果滿了的話，要下載新的錶盤就得先將其中一個錶盤刪除才行。

 

心律偵測、血氧偵測與膚電活動

Fitbit Sense 在手錶背面加入了心律偵測器，除了可以偵測心律外，也能在 App 中設定最高與最低警示心律，如果心律過快或過慢的話手錶會提醒。此外 Sense 的硬體也能夠支援血氧濃度偵測（SpO2）以及心電圖（ECG）偵測，不過血氧濃度偵測必須下載專用的 App 與錶盤，而 Fitbit 這邊還沒有開放台灣用戶下載，因此等於無法使用；至於 ECG 偵測則需要通過衛福部的認證，因此同樣無法開啟，目前也只有美國、英國與德國有開放使用而已。


▲ 背面設有 PurePulse 2.0 心律偵測器。


▲ SpO2 偵測 App 無法在台灣下載。


不過，Fitbit Sense 有另外一項特別的「膚電活動」（EDA）偵測，什麼是膚電活動？要如何偵測？

Fitbit Sense 的 EDA 偵測，是屬於壓力管理的一項功能，根據 Fitbit 的描述，它是透過手錶螢幕外圍的不鏽鋼錶環部份，「偵測皮膚上微量的電子變化，以協助瞭解身體對壓力源的反應，進而有效管理壓力。」簡單來說，你的情緒壓力越大，會導致你的皮膚容易出汗，因此皮膚上的微電流變化會較大，所以 EDA 偵測出來如果有反應的話，代表你的壓力指數大。

偵測的方式也不算難，首先在手錶上開啟「測量膚電活動」 App，之後跟著 App 上的指令，將另外一隻手的手掌蓋在螢幕上，並且確認不鏽鋼錶環的四邊都有碰觸到皮膚。之後讓 App 掃描兩分鐘的時間，並且盡量放鬆，它就會根據你的膚電活動、心律、心律變化等數值來評估你的壓力狀態。


▲ 偵測 EDA 時，要把另外一隻手的手掌整個貼在手錶螢幕上，而且四邊的不鏽鋼電極都要碰到皮膚。


▲ 實際測試後，我的膚電活動反應只有 1，代表很平靜，另外我的心律下降、心律變化也到了基準線以上，代表我現在的狀態很放鬆，壓力不大。


而除了心律偵測、膚電活動之外，Fitbit Sense 也是一款稱職的運動錶，它內建 GPS + GLONASS 定位，並支援 20 種運動追蹤，也能透過 SmartTrack 技術自動辨識運動並記錄內容。
  ▲ Sense 支援追蹤的運動種類
 

▲ 在跑步時，也會有顯目的資訊顯示。


▲ 結束後則會顯示本次運動的進度報告。


▲ 達成目標後，手錶上也會顯示成就獎勵。
  ▲ 與手錶同步後，可在 Fitbit App 上觀看更詳細的數據。
  ▲ 另外在 App 內也能查詢自身的健康指數，或是每天睡眠的品質。
  ▲ Fitbit App 中也有不少應用程式可以下載。
 
▲ Fitbit Sense 支援 NFC 以及 Fitbit Pay，不但可加入信用卡支付，而且能夠支援一卡通，可透過加入一卡通聯名卡搭乘捷運或是小額付費，算是少數能夠搭乘大眾運輸的感應式行動支付技術。

 

6 天使用時間

Fitbit Sense 雖然是 Google 旗下的子公司產品，但其實它並未採用 Google 的 Wear OS，而是使用 Fitbit OS，因此電池續航力比起 Wear OS 的智慧錶來說算是好很多，官方數字是 6 天以上；而我自己使用的經驗，充飽後如果沒有開啟 GPS 做運動追蹤的話差不多也是 5 至 6 天（Always-on 關閉、手機通知打開、心律偵測打開），當然有運動追蹤的話待機時間就會變短。



 

小結

Fitbit Sense 這款智慧手錶，我自己用起來的感覺統整一下，他有很不錯的運動追蹤以及健康追蹤功能，資料給得蠻細也蠻齊全，而且 6 天的電池續航力也算還不錯，加上螢幕亮度夠、顏色漂亮、戴起來不會太過厚重，甚至還可以加入一卡通搭捷運（雖然我沒用）。

而它顯然也有一些缺點，像是介面反應有可以察覺到的遲滯、介面滑動操控的邏輯有點不統一（從四個方向滑動呼叫出來的介面，要退出也是要用反方向方式滑回去，而不是統一的退出手勢），SpO2 App 台灣無法下載導致功能無法使用等等，都是可以改進的地方。不過整體而言，Fitbit Sense 也算是一款不錯的智慧運動手錶。


▲ 另外我可能有點稍微吹毛求疵，不過 Fitbit OS 的字型顯示好像有點不統一，我會看到有些英數文字有字體大小與粗細不一樣的情況（如上圖），看得實在讓人彆扭，希望能夠修正。