妳的最佳運動伴侶，HUAWEI WATCH GT 2e & Band 4 Pro
愛運動的女生越來越多，不少運動以及科技品牌紛紛針對女生推出適合運動搭配的新品，例如華為熱銷的 WATCH GT 系列就有非常適合女性佩帶的 HUAWEI WATCH GT 2e 錶款，不只有獨特的薄荷綠錶款，更有100 種運動模式設定、6 種運動模式自動偵測、健康管理功能，而且還具備 14 天的超長續航力，最適合愛運動的女性入手。
此外，針對偏好更輕量化或是預算有限的消費者，華為也同步推出了運動手環 HUAWEI Band 4 Pro，具備 11 種運動模式選擇，搭配內建的 GPS 紀錄運動軌跡，也具備 24 小時心率偵測、日常運動監控、運動指導等等功能，售價是親民的 1,590 元，可說是同價位產品中最高性價比的一款智慧運動手環。
左起 HUAWEI WATCH GT 2e 曜石黑、薄荷綠款式，右為 HUAWEI Band 4 Pro 曜石黑以及未在台上市粉色款，台灣目前僅上市曜石黑。
一款好的運動手錶該怎麼挑呢？撇開有個人喜好不同的外觀不談，在挑選運動錶時可以注意錶面尺寸，太小的錶面可能會不容易看清楚螢幕內容，太大的錶面又得要注意配戴到手腕上的手感合不合適，像是 HUAWEI WATCH GT 系列提供的 42mm 或 46mm 錶款大致上可以滿足一般人的佩戴需求。
既然要挑選運動手錶了，當然手錶必須提供足夠的運動紀錄支援囉！像是華為 WATCH GT 2e 不僅支援六種運動模式自動偵測，最高還可以記錄到百種不同的運動模式，對於常見的運動項目都有完整覆蓋，也提供 GPS 和 GLONASS 定位功能，方便使用者不用帶手機出門，只要帶著手錶就能紀錄運動軌跡，運動更輕量化。
當然人不可能全天候 24 小時在運動，不過手錶可以全天候 24 小時紀錄心率變化，因此在選購運動錶時可以注意是否有提供全天候心率偵測功能，幫助使用者在運動之餘也掌握自己的身心狀況，此外，若能結合像是睡眠感測、壓力偵測等功能那就更為加分了。
自從華為推出 HUAWEI WATCH GT 系列之後，在全世界都獲得不少好評，WATCH GT 2 系列更是延續這樣的高討論度，更大膽地推出不同設計以及風格外型來滿足消費者的需求。
這次推出的 HUAWEI WATCH GT 2e 在台灣共上市薄荷綠以及曜石黑兩款，其中薄荷綠為主打色，採用耐用的不鏽鋼表面搭配 TPU 運動風格的錶帶，不僅適合男性配戴，女生戴起來也很好看。
錶面採用 1.39 吋 AMOLED 螢幕，支援觸控操作，高亮度以及高彩度的螢幕表現
讓配戴者即便是在明亮的戶外慢跑，也依舊能夠看清楚手錶內容。
錶框側邊配置兩顆按鈕，上方的按鈕可以進入功能選單，下方按鈕預設為運動紀錄，不過也可以從設定裡改為自己常用的自訂功能，保有個人化的彈性。
背面則是有磁吸式的充電接孔以及心率感測器，手錶支援 5ATM 防水規格，因此遇到雨水也不用擔心手錶損壞。
這次就由筆者實際帶著 HUAWEI WATCH GT 2e 薄荷綠錶款來實測手錶怎麼輔助一整天的生活，筆者的生活還算滿規律的，在一般上班日通常會早起走路到捷運站當作運動，下班後會到附近公園慢跑或是騎腳踏車來保持身體活力，由於平常身上已經會攜帶很多 3C 裝置，為了要減少幫裝置充電的麻煩，因此特別注重智慧手錶的續航力表現，在這次的實測下 HUAWEI WATCH GT 2e 非常令人滿意，接下來就來看看我們與 HUAWEI WATCH GT 2e 的一日生活吧！
身為「智慧」手錶，華為為 WATCH GT 2e 搭載了聰明的運動模式自動偵測功能，手錶會自動根據使用者的運動狀態判別你目前的運動類型，並提醒使用者是否需要開啟運動記錄功能來留下健身的每一刻，目前提供戶外步行、戶外跑步、室內步行、室內跑步、橢圓機、划船機等六項自動記錄功能，讓使用者可以隨時查看這些每日最常見的運動狀態。
像是早上出門準備步行到捷運站時，手錶就會自動開始記錄步行到捷運站的路程，從紀錄中就可以知道自己走了多遠的距離、花了多長的時間、消耗多少卡路里，抵達捷運站之後只要看一眼錶面就可以立刻掌握剛才的行走狀況。
上班時不少人可能會因為工作步調緊湊或是待辦事情多，導致上班情緒緊繃、壓力比較大，雖然說適當的壓力可以提升工作效率，不過過大的壓力可能會造成疲勞累積，反而效率不若以往，對此華為在 WATCH GT 2e 裡搭載了 HUAWEI TruRelax 技術，透過手錶內建的心率偵測功能搭配智慧演算法來判斷佩戴者的壓力狀況，並提供放鬆、正常、中等、偏高等四級壓力等級建議，還具備呼吸調節功能來幫助上班族透過改變呼吸頻率來減緩壓力累積，可說是聰明的健康小幫手。
初次使用時需先透過問卷來進行壓力壓力校正。
壓力偵測會提供四種壓力值建議，幫助使用者了解目前壓力狀態。
從手機設定中開啟壓力自動偵測之後，手錶就會用智慧的方式判斷壓力值，例如筆者週二剛好行程緊湊，需要處理的待辦事項較滿，從壓力曲線中就可以看到週二的壓力值明顯較其他天來得高。
在壓力較高時，手錶內呼吸訓練，只要跟著手錶的指示吸氣和吐氣就可以減緩壓力，繼續迎接一天的工作。
不少人都會趁著下班後的休息時間運動保持身體活力和健康，筆者也不例外，華為 WATCH GT 2e 就是運動時的最佳好夥伴。內建 GPS 和 GLONASS 雙衛星定位功能，即使外出運動時沒有攜帶手機，透過手錶內建的定位系統就可以準確的紀錄運動軌跡。
和其他智慧運動錶比較不同的是，HUAWEI WATCH GT 2e 提供百種運動模式，這百種運動模式包含 15 種常見的運動像是跑步、游泳、腳踏車、鐵人三項等等，也有 85 種自定義運動模式。
華為也為 WATCH GT 2e 手錶設計了一顆自定義按鈕（錶框下方按鈕），預設只要按一下就能進入運動模式，接著只要再點選螢幕上的開始運動就可以開始記錄。
以戶外走路為例，在運動過程中錶面會顯示當前的配速、心率、距離以及持續的時間，運動完後可以在手錶上快速查看心率曲線的變化，也可以檢視配速曲線、海拔曲線等多種和運動狀態息息相關的數據。
當手錶重新與手機連結之後，就會自動同步剛剛所記錄到的運動資訊，進而透過手機的大螢幕查看剛才的運動內容。
在下雨不方便外出運動的日子，筆者也會透過 HUAWEI WATCH GT 2e 提供的 24 小時心率偵測功能以及全天活動紀錄來查看當日的運動量。
HUAWEI WATCH GT 2e 內建 HUAWEI TruSeen 3.5 AI 智慧心率偵測，可以全天候不間斷的隨時量測佩戴者的心率變化，而且為了達到健康提醒功能，使用者還可以從手機裡設定靜態心率提醒，在非活動狀態下如果心率過低或是心率過高手錶都會發出警示，提醒使用者注意自己的健康狀況，對於早期發現一些身體異狀還滿有幫助的。
這些統計結果除了可以在手錶上即時查看之外，也可以透過手機瀏覽，而且還貼心的提供了日、週、月、年等不同統計區間方便使用者看看自己的身體變化。
不只提供運動紀錄、日常活動紀錄，HUAWEI WATCH GT 2e 也具備睡眠偵測功能，透過 TruSleep 2.0 來幫助使用者了解自己的睡眠狀態，同時提供改善建議讓使用者提升睡眠品質。睡覺時華為內建的 TruSeen 3.5 心率偵測功能會改用光偵測方式，減少心率偵測的光線對睡眠造成的影響。
相較於一般的智慧錶，華為 WATCH GT 2e 在睡眠偵測方面紀錄的還滿仔細的，會將睡眠狀態分為零星小睡、清醒、快速動眼期、淺睡、深睡五個階段，並給出睡眠得分供佩戴者參考。
如果覺得自己怎麼休息都還是累累的話，不妨參照睡眠偵測的建議，在晚上 10 點到早上 6 點這段黃金睡眠時間多休息，增加自己深度睡眠的時間來達到最好的休息效果。
續航力是不少人購買智慧手錶的考量之一，筆者也不例外，由於現代人每天要充電的裝置已經非常的多，手機、平板、筆電、相機，如果還要額外照顧智慧錶某種程度上可說是多一個負擔，對此 HUAWEI WATCH GT 2e 透過內建的麒麟 A1 晶片加上智慧節電演算法來達到最長 14 天的超強續航。
官方表示 HUAWEI WATCH GT 2e 最長擁有 14 天的續航力，可以使用 GPS 連續運動 30 小時，搭配藍牙耳機可以連續播放手錶音樂 24 小時，而我們實測在連續 6 天的配戴下，在一天配戴 10-12 小時的情況下僅消耗 30% 電力（也就是還有 70% 的電力可用），真是太強大了。
在配戴 HUAWEI WATCH GT 2e 之後，筆者對於這款運動智慧錶的滿意程度非常高，圓形的錶面設計就像傳統手錶一般，不會太過突兀，錶面還可以根據每天的心情或是需求來變更，搭配薄荷綠這樣的中性錶帶，可以自然的搭配不同穿搭風格。
運動功能方面，常見的運動項目都可以聰明智慧的紀錄，不用再擔心慢跑到一半才發現忘記開啟運動記錄功能，更有運動教練可以幫助使用者進一步提高運動表現。
而在日常生活上，HUAWEI WATCH GT 2e 也是非常好的智慧幫手，除了可以全天候的紀錄心率變化之外，還可以針對異常過高或是過低的心率發出警示，提醒使用者注意自己的健康，此外，關於每日的走路步伐、消耗的卡路里或是曾經進行的中高強度運動也都能圖表化呈現，方便使用者一目瞭然掌握。
最棒的一點是，HUAWEI WATCH GT 2e 有著長達 14 天的超強續航力，不用煩惱手錶是否快沒電了、是不是該找地方幫手錶充電，隨時都是隨身的可靠夥伴，非常推薦入手。
如果預算有限的話，也可以考慮高性價比的智慧手環 HUAWEI Band 4 Pro，同樣也有著不俗的運動記錄功能喔！
如果想要一款價格不太高，不過同樣可以提供運動偵測功能的智慧穿戴裝置的話，HUAWEI Band 4 Pro 就是為此而生的智慧運動手環。
Band 4 Pro 具備 0.95 吋彩色螢幕，內建 100mAh 的電池可以提供五天左右的續航表現。和 HUAWEI WATCH GT 2e 一樣，Band 4 Pro 也內建 GPS 功能，因此在戶外運動時即使手機不在身邊也能紀錄運動軌跡，提供 11 種運動模式以及運動教練功能，讓使用者依舊能紀錄自己的步行、跑步或是騎自行車等運動狀態。此外，也提供 24 小時全天候的 TruSeen 3.5 心率偵測功能、TruSleep 2.0 睡眠品質紀錄和壓力偵測等模式，幾乎是 WATCH GT 2e 的精華濃縮版。
整體來說，雖然 Band 4 Pro 只要 1,590 元就可以入手，不過內建的功能非常強大，看齊 WATCH GT 2e 的 5ATM 防水效果、高達 11 種的運動模式紀錄，全天候的心率偵測以及壓力偵測，還有睡眠偵測功能，可以滿足使用者的一天使用以及運動紀錄需求，雖然續航表現沒有 WATCH GT 2e 來的強大，不過也提供長達五天的續航表現，也算十分夠用囉！如果預算有限又想要一款表現不俗的運動手環，那麼 Band 4 Pro 就非常適合入手。
※ 本文由訊崴技術贊助刊登
此外，針對偏好更輕量化或是預算有限的消費者，華為也同步推出了運動手環 HUAWEI Band 4 Pro，具備 11 種運動模式選擇，搭配內建的 GPS 紀錄運動軌跡，也具備 24 小時心率偵測、日常運動監控、運動指導等等功能，售價是親民的 1,590 元，可說是同價位產品中最高性價比的一款智慧運動手環。
左起 HUAWEI WATCH GT 2e 曜石黑、薄荷綠款式，右為 HUAWEI Band 4 Pro 曜石黑以及未在台上市粉色款，台灣目前僅上市曜石黑。
挑一款合適的運動手錶
一款好的運動手錶該怎麼挑呢？撇開有個人喜好不同的外觀不談，在挑選運動錶時可以注意錶面尺寸，太小的錶面可能會不容易看清楚螢幕內容，太大的錶面又得要注意配戴到手腕上的手感合不合適，像是 HUAWEI WATCH GT 系列提供的 42mm 或 46mm 錶款大致上可以滿足一般人的佩戴需求。
既然要挑選運動手錶了，當然手錶必須提供足夠的運動紀錄支援囉！像是華為 WATCH GT 2e 不僅支援六種運動模式自動偵測，最高還可以記錄到百種不同的運動模式，對於常見的運動項目都有完整覆蓋，也提供 GPS 和 GLONASS 定位功能，方便使用者不用帶手機出門，只要帶著手錶就能紀錄運動軌跡，運動更輕量化。
當然人不可能全天候 24 小時在運動，不過手錶可以全天候 24 小時紀錄心率變化，因此在選購運動錶時可以注意是否有提供全天候心率偵測功能，幫助使用者在運動之餘也掌握自己的身心狀況，此外，若能結合像是睡眠感測、壓力偵測等功能那就更為加分了。
HUAWEI WATCH GT 2e 外型設計
自從華為推出 HUAWEI WATCH GT 系列之後，在全世界都獲得不少好評，WATCH GT 2 系列更是延續這樣的高討論度，更大膽地推出不同設計以及風格外型來滿足消費者的需求。
這次推出的 HUAWEI WATCH GT 2e 在台灣共上市薄荷綠以及曜石黑兩款，其中薄荷綠為主打色，採用耐用的不鏽鋼表面搭配 TPU 運動風格的錶帶，不僅適合男性配戴，女生戴起來也很好看。
錶面採用 1.39 吋 AMOLED 螢幕，支援觸控操作，高亮度以及高彩度的螢幕表現
讓配戴者即便是在明亮的戶外慢跑，也依舊能夠看清楚手錶內容。
錶框側邊配置兩顆按鈕，上方的按鈕可以進入功能選單，下方按鈕預設為運動紀錄，不過也可以從設定裡改為自己常用的自訂功能，保有個人化的彈性。
背面則是有磁吸式的充電接孔以及心率感測器，手錶支援 5ATM 防水規格，因此遇到雨水也不用擔心手錶損壞。
HUAWEI WATCH GT 2e 的一天生活
這次就由筆者實際帶著 HUAWEI WATCH GT 2e 薄荷綠錶款來實測手錶怎麼輔助一整天的生活，筆者的生活還算滿規律的，在一般上班日通常會早起走路到捷運站當作運動，下班後會到附近公園慢跑或是騎腳踏車來保持身體活力，由於平常身上已經會攜帶很多 3C 裝置，為了要減少幫裝置充電的麻煩，因此特別注重智慧手錶的續航力表現，在這次的實測下 HUAWEI WATCH GT 2e 非常令人滿意，接下來就來看看我們與 HUAWEI WATCH GT 2e 的一日生活吧！
六種運動模式自動偵測
身為「智慧」手錶，華為為 WATCH GT 2e 搭載了聰明的運動模式自動偵測功能，手錶會自動根據使用者的運動狀態判別你目前的運動類型，並提醒使用者是否需要開啟運動記錄功能來留下健身的每一刻，目前提供戶外步行、戶外跑步、室內步行、室內跑步、橢圓機、划船機等六項自動記錄功能，讓使用者可以隨時查看這些每日最常見的運動狀態。
像是早上出門準備步行到捷運站時，手錶就會自動開始記錄步行到捷運站的路程，從紀錄中就可以知道自己走了多遠的距離、花了多長的時間、消耗多少卡路里，抵達捷運站之後只要看一眼錶面就可以立刻掌握剛才的行走狀況。
HUAWEI TruRelax 隨時看護壓力釋放
上班時不少人可能會因為工作步調緊湊或是待辦事情多，導致上班情緒緊繃、壓力比較大，雖然說適當的壓力可以提升工作效率，不過過大的壓力可能會造成疲勞累積，反而效率不若以往，對此華為在 WATCH GT 2e 裡搭載了 HUAWEI TruRelax 技術，透過手錶內建的心率偵測功能搭配智慧演算法來判斷佩戴者的壓力狀況，並提供放鬆、正常、中等、偏高等四級壓力等級建議，還具備呼吸調節功能來幫助上班族透過改變呼吸頻率來減緩壓力累積，可說是聰明的健康小幫手。
初次使用時需先透過問卷來進行壓力壓力校正。
壓力偵測會提供四種壓力值建議，幫助使用者了解目前壓力狀態。
從手機設定中開啟壓力自動偵測之後，手錶就會用智慧的方式判斷壓力值，例如筆者週二剛好行程緊湊，需要處理的待辦事項較滿，從壓力曲線中就可以看到週二的壓力值明顯較其他天來得高。
在壓力較高時，手錶內呼吸訓練，只要跟著手錶的指示吸氣和吐氣就可以減緩壓力，繼續迎接一天的工作。
百種運動模式記錄功能
不少人都會趁著下班後的休息時間運動保持身體活力和健康，筆者也不例外，華為 WATCH GT 2e 就是運動時的最佳好夥伴。內建 GPS 和 GLONASS 雙衛星定位功能，即使外出運動時沒有攜帶手機，透過手錶內建的定位系統就可以準確的紀錄運動軌跡。
和其他智慧運動錶比較不同的是，HUAWEI WATCH GT 2e 提供百種運動模式，這百種運動模式包含 15 種常見的運動像是跑步、游泳、腳踏車、鐵人三項等等，也有 85 種自定義運動模式。
華為也為 WATCH GT 2e 手錶設計了一顆自定義按鈕（錶框下方按鈕），預設只要按一下就能進入運動模式，接著只要再點選螢幕上的開始運動就可以開始記錄。
以戶外走路為例，在運動過程中錶面會顯示當前的配速、心率、距離以及持續的時間，運動完後可以在手錶上快速查看心率曲線的變化，也可以檢視配速曲線、海拔曲線等多種和運動狀態息息相關的數據。
當手錶重新與手機連結之後，就會自動同步剛剛所記錄到的運動資訊，進而透過手機的大螢幕查看剛才的運動內容。
24 小時心率偵測 + 全天活動紀錄
在下雨不方便外出運動的日子，筆者也會透過 HUAWEI WATCH GT 2e 提供的 24 小時心率偵測功能以及全天活動紀錄來查看當日的運動量。
HUAWEI WATCH GT 2e 內建 HUAWEI TruSeen 3.5 AI 智慧心率偵測，可以全天候不間斷的隨時量測佩戴者的心率變化，而且為了達到健康提醒功能，使用者還可以從手機裡設定靜態心率提醒，在非活動狀態下如果心率過低或是心率過高手錶都會發出警示，提醒使用者注意自己的健康狀況，對於早期發現一些身體異狀還滿有幫助的。
這些統計結果除了可以在手錶上即時查看之外，也可以透過手機瀏覽，而且還貼心的提供了日、週、月、年等不同統計區間方便使用者看看自己的身體變化。
TruSleep 2.0 幫助你睡得更好
不只提供運動紀錄、日常活動紀錄，HUAWEI WATCH GT 2e 也具備睡眠偵測功能，透過 TruSleep 2.0 來幫助使用者了解自己的睡眠狀態，同時提供改善建議讓使用者提升睡眠品質。睡覺時華為內建的 TruSeen 3.5 心率偵測功能會改用光偵測方式，減少心率偵測的光線對睡眠造成的影響。
相較於一般的智慧錶，華為 WATCH GT 2e 在睡眠偵測方面紀錄的還滿仔細的，會將睡眠狀態分為零星小睡、清醒、快速動眼期、淺睡、深睡五個階段，並給出睡眠得分供佩戴者參考。
如果覺得自己怎麼休息都還是累累的話，不妨參照睡眠偵測的建議，在晚上 10 點到早上 6 點這段黃金睡眠時間多休息，增加自己深度睡眠的時間來達到最好的休息效果。
14 天超長續航
續航力是不少人購買智慧手錶的考量之一，筆者也不例外，由於現代人每天要充電的裝置已經非常的多，手機、平板、筆電、相機，如果還要額外照顧智慧錶某種程度上可說是多一個負擔，對此 HUAWEI WATCH GT 2e 透過內建的麒麟 A1 晶片加上智慧節電演算法來達到最長 14 天的超強續航。
官方表示 HUAWEI WATCH GT 2e 最長擁有 14 天的續航力，可以使用 GPS 連續運動 30 小時，搭配藍牙耳機可以連續播放手錶音樂 24 小時，而我們實測在連續 6 天的配戴下，在一天配戴 10-12 小時的情況下僅消耗 30% 電力（也就是還有 70% 的電力可用），真是太強大了。
女生的時尚運動選擇
在配戴 HUAWEI WATCH GT 2e 之後，筆者對於這款運動智慧錶的滿意程度非常高，圓形的錶面設計就像傳統手錶一般，不會太過突兀，錶面還可以根據每天的心情或是需求來變更，搭配薄荷綠這樣的中性錶帶，可以自然的搭配不同穿搭風格。
運動功能方面，常見的運動項目都可以聰明智慧的紀錄，不用再擔心慢跑到一半才發現忘記開啟運動記錄功能，更有運動教練可以幫助使用者進一步提高運動表現。
而在日常生活上，HUAWEI WATCH GT 2e 也是非常好的智慧幫手，除了可以全天候的紀錄心率變化之外，還可以針對異常過高或是過低的心率發出警示，提醒使用者注意自己的健康，此外，關於每日的走路步伐、消耗的卡路里或是曾經進行的中高強度運動也都能圖表化呈現，方便使用者一目瞭然掌握。
最棒的一點是，HUAWEI WATCH GT 2e 有著長達 14 天的超強續航力，不用煩惱手錶是否快沒電了、是不是該找地方幫手錶充電，隨時都是隨身的可靠夥伴，非常推薦入手。
如果預算有限的話，也可以考慮高性價比的智慧手環 HUAWEI Band 4 Pro，同樣也有著不俗的運動記錄功能喔！
高性價比的智慧手環 HUAWEI Band 4 Pro
如果想要一款價格不太高，不過同樣可以提供運動偵測功能的智慧穿戴裝置的話，HUAWEI Band 4 Pro 就是為此而生的智慧運動手環。
Band 4 Pro 具備 0.95 吋彩色螢幕，內建 100mAh 的電池可以提供五天左右的續航表現。和 HUAWEI WATCH GT 2e 一樣，Band 4 Pro 也內建 GPS 功能，因此在戶外運動時即使手機不在身邊也能紀錄運動軌跡，提供 11 種運動模式以及運動教練功能，讓使用者依舊能紀錄自己的步行、跑步或是騎自行車等運動狀態。此外，也提供 24 小時全天候的 TruSeen 3.5 心率偵測功能、TruSleep 2.0 睡眠品質紀錄和壓力偵測等模式，幾乎是 WATCH GT 2e 的精華濃縮版。
整體來說，雖然 Band 4 Pro 只要 1,590 元就可以入手，不過內建的功能非常強大，看齊 WATCH GT 2e 的 5ATM 防水效果、高達 11 種的運動模式紀錄，全天候的心率偵測以及壓力偵測，還有睡眠偵測功能，可以滿足使用者的一天使用以及運動紀錄需求，雖然續航表現沒有 WATCH GT 2e 來的強大，不過也提供長達五天的續航表現，也算十分夠用囉！如果預算有限又想要一款表現不俗的運動手環，那麼 Band 4 Pro 就非常適合入手。
優惠訊息整理：
HUAWEI WATCH GT 2e 推出經典曜石黑及適合夏日的薄荷綠兩款顏色，6 月 5 日在台上市，建議售價 NTD 5,990，6 月 5 日 ~ 6 月 18 日，推出上市限時特惠價活動，只要 NTD 4,990 就可以入手 HUAWEI WATCH GT 2e。※ 本文由訊崴技術贊助刊登
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