想買散熱器，有沒推薦的呢！?

筆電最近一直嗡嗡的叫
之前男友是叫我用瓶蓋墊高四角
他說這樣風扇可以散熱
但後來我還想買散熱器
但不知要買哪種的散熱器較好
有沒推薦的呢！?