玩 VR 的額外好處？每天玩一小時竟然可順便減肥

各位坐在電腦前的宅宅們不知道對於自己的身材或是身體健康是否滿意？現在人幾乎上班打電動的時間都是坐著，久而久之身體都會走針，除了因為代謝不足可能帶來的肥胖以外，身體不適當的活動也會帶來一些不健康的影響。不過國外就有玩家透過 VR 裝置遊玩遊戲順便減肥的紀錄，告訴大家未來大家如果持續透過 VR 玩遊戲的話是有可能順便減肥的 XD



海外玩家 Tim Donahey 在網路上分享他透過 VR 減肥的歷程，自從他的小孩出生以後 Tim 覺得自己的體重越來越重，身體的肥肉越來越多，於是他想要透過 HTC Vive 來遊玩遊戲，而且每週固定一小時的時間持續進行，利用《The Lab》內的 Longbow 拉弓來熱身 10 分鐘，然後再玩拳擊遊戲《Thrill of the Fight》和射箭遊戲《Holopoint》各 20 分鐘，最後再以《Holoball》來做結束。


▲ 遊玩 HTC VIVE 也能順便運動減肥啊！（圖為意示圖，非 Tim 本人）

而這樣持續 50 天的時間每天不間斷的遊玩，Tim 的體重從原來的 81 公斤下降到 74.5 公斤，約下降了 6.5 公斤，雖然這並不是什麼多大的減肥數字，不過 Tim 在這段時間內也沒有禁食或是做其他運動，不過從 Tim 上傳的照片看來在外觀上面有明顯的差別，可能把肥肉減掉的同時順便鍛鍊的身上的肌肉，體態上都比 50 天前還要好看，Tim 表示雖然以前就想要透過運動來減肥，但是一直無法持續，而 VR 遊戲又是他喜歡的休閒娛樂之一，最後覺得可以透過 VR 來減重實在是太好了！