請問如何把電話簿拷貝到sim卡??

ha | HTC
請問如何拷貝電話簿到sim卡 我在匯入/匯出 的地方 只看到1.從sim卡匯入 2.從sd卡匯入 3.匯出至sd卡
3種我都試過了 都只會傳到google  還有啊傳到google的電話 要怎麼刪除啊?! 每傳一次會多一組電話 不會覆蓋
 另外Vcard檔案 是什麼東西
好複雜~~~~~~~~~~~~麻煩高手指點迷津 謝謝