想請問影片音量的問題 ???

我都是用格式工場轉檔　　我想請問有沒有辦法讓影片音量小聲一點　　我每次轉出來的影片都爆大聲　　就算音量調一格也是很大聲　　要怎麼設定　還是需要什麼軟體修改