藍色聖誕不憂鬱　台灣大照亮幸福

[消息來源／台灣大哥大] 聖誕節前　冬日不憂鬱、共同防治憂鬱症 時值聖誕前夕，肯愛協會簡錦標理事長呼籲對於長處室內或少見陽光的朋友，在季節轉冷的冬天要慎防冬日憂鬱症(winter blue) 戶外活動或即時就醫都有助於渡過情緒的季節危機，根據台灣衛生署的報告指出， 3% 的人罹患憂鬱症。其實，憂鬱症嚴格講起來就是一種情緒失調的精神官能症，我們要呼籲的是憂鬱症是可以康復的，早期的發現、早期的治療，絕對有助於即將陷入憂鬱深淵的人。 上班族壓力大　男女都憂鬱 台灣的上班族要擔心在哪裡上班，因為西進效應使得 100 萬以上的青壯年長駐大陸；要擔心沒地方上班，因為失業人數仍高達 45 萬 4 千人，若連同其家人保守估計，在台灣受困於經濟問題的至少有 140 萬人；要擔心上班薪水扣光光，因為台灣信用卡發卡量已超過每人三張，從擴張信用到舉債消費；而女性上班族，更要擔心家事公事兩手忙，2005 年台灣的女性勞動參與率已達 47.9%，但亮麗的工作績效的背後，不知隱藏著多少的破碎的心和沉重的自我壓力。 台灣大哥大基金會副董事長張孝威呼籲，員工是企業的資產，國內企業主應定期為員工舉辦紓壓的活動或課程，協助員工作好壓力管理及情緒管理，以確保個人健康、家庭生活及工作無慮。台灣大哥大基金會菁英講座系列亦將規劃一系列課程，讓大家認識憂鬱症並宣導如何預防遠離憂鬱症的威脅；面對憂鬱症的來襲如何身心安頓。 台灣大哥大基金會希望和肯愛協會共同透過宣導，呼籲更多的上班族照顧事業家庭，更要照顧自己的心，在面對這個時代的憂鬱症危機時，能更深入地了解這個疾病的防治資訊，也能在有需要的時候，第一時間對症下藥。 何方藍色聖誕不憂鬱　找回快樂三部曲 何方同時為肯愛協會的發起人，記者會更出席擔任肯愛心天使，在分享遠離憂鬱的心得及為憂鬱症受苦的朋友聖誕祝福的同時，何方也表示許多朋友在過年過節，特別像聖誕節假期前後，常常感觸也特別深，如果又是一個人過節，常常容易陷入情緒的危機，何方特別以停看聽來鼓勵憂鬱症的朋友聖誕節要找回快樂，停-提醒自己停止在節日中責怪自己 ，看-看見受苦的許多人學習肯愛，聽-聽見幸福的故事時真心祝福。 十位走過及關助憂鬱症的朋友希望獻詩 十位走過及關助憂鬱症的朋友於記者會中，聖誕詩歌祈福-平安夜裡真平安，重鬱症友小光記者會分享走過生命的低谷，再活一次的幸福珍惜。小光於八年前開始經歷重度憂鬱症的苦難，生活的壓力，感情的壓力，課業的壓力多重的情緒下，醫生診斷為憂鬱症， 除了藥物的治療，心理諮商老師透過藝術繪圖展開的療心之旅，都幫助小光許多，其中，家人的支持及朋友的陪伴尤其重要，小光表示在急診室中，當朋友出現時，自己心中充滿了不捨，朋友的愛讓他找到要好好活下去的動力。找回健康的路上，小光一面讀書一面打工，甚至洗廁所掃樓梯的清潔工作，都成了下課後的功課，一路走來，小光心中感謝曾經陪伴的朋友 也對所有幫過他的朋友說聲，聖誕快樂。 圖鈴下載愛心捐助　肯愛專案啟動服務 關助，新年度展開宣導及輔導台灣大哥大基金會推動圖鈴下載愛心捐助，秘書長阮淑祥分享與肯愛共同推動溫心專案的期許。台灣大哥大基金會將於2006結合肯愛協會共同宣導憂鬱症防治工作的重要，記者會後將陸續展開為期一年的宣導，期望透過媒體及活動等等推廣，呼籲國人重視自己心的健康。 肯愛協會秘書長蘇禾也於記者會說明協會即將展開的服務，2006 年將以黃、綠、紅代表服務分類， 黃-電話輔導-希望能結合相關單位進行後送的電話輔導，綠-宣導座談-從憂鬱症治療認知到情緒危機預防、生活調適出招系列宣導，紅-會心成長團體-幫助憂鬱症的朋友了解自己的身心狀況、陪伴支持同苦的朋友、提高遵醫囑性等輔導。 「藍色聖誕不憂鬱-幸福圖鈴下載」活動 用戶只要參與下載，台灣大哥大每次就會相對捐出一元到十元不等的金額給肯愛協會，希望藉由幸福圖鈴的溫暖傳送活動，一方面喚起社會大眾關注日趨嚴重的憂鬱症議題，另一方面也以實際的下載行動呼籲大眾勇於付出愛心，用大家的力量，溫暖每一顆隱藏在社會角落的藍心，提升憂鬱症朋友的幸福溫度！ 2005 年度十大憂鬱症新聞公佈 由肯愛協會及台灣大哥大基金會共同推動於年度1687件憂鬱症心聞事件，透過摩利網票選總數 1163 份中，年度五大最心疼及五大最溫心的憂鬱症新聞公佈如下。 (一)最心疼的名人族憂鬱症新聞（共 520 票 / 44.7%）(2005/2/23) 留下血遺書，韓國女藝人李恩珠上吊身亡。失眠、憂鬱症煎熬，結束 24 歲青春 (二)最心疼的自殺族憂鬱症新聞（共 541 票 / 46.5%）(2005/10/21) 台師大教授李天佑跳樓身亡，由於兩個兒子罹肌萎症，老大已故之後， 老二也相繼昏迷不治，自殺令李妻王美鶯也企圖跳樓，幸而被員警救下挽回一命 (三)最心疼的失控族憂鬱症新聞（共 612 票 / 52.6%）(2005/5/27) 父母酗酒，鄰居性侵。小學五年級女生，得到憂鬱症後，上課會突然大叫。遇到校長時曾失控驚叫「你不是死掉了」。並表示身邊有不少人圍著，不斷跟她說話。 (四)最痛心的校園族憂鬱症新聞（共 546 票 / 46.9%）(2005/4/9) 台灣 14% 青少年，曾有自殺念頭。教部委託調查，3.04%曾有自殺行為，女生情況比男生嚴重 (五)最心疼的上班族憂鬱症新聞（共 425 票 / 36.5%）(2005/4/29) 上班族病假排名，憂鬱症高居第二。李明濱醫生指出早期發現早期治療，多數輕鬱症 1~2 個月可治癒。身邊同事若出現症狀，應多鼓勵他們快就醫 (一)最溫心的憂鬱症名人新聞（共 540 票 / 46.4%）(2005/10/29) 吳念真笑語解憂鬱：再苦 終會過去，無力改變大環境，不如想些快樂的事，從做自己開始，只要不放棄，絕對有路走 (二)最溫心的憂鬱症找回健康新聞（共 610 票 / 52.5%）(2005/7/24) 台藝大女生張恕，走出憂鬱症後，設網站幫助別人，張恕去年 10 月嚴重憂鬱，曾想自殺，經治療病情獲控制，5 月至今已有萬人次上網，自己最大的願望是盼成立重鬱症病房 (三)最溫心的憂鬱症好消息新聞（共 466 票 / 40.1%）(2005/5/4) 憂鬱症怕人知，網路視訊諮商，高醫在網路上面對面與心理師對談，已有學校、公司設置將服務台商 (四)最溫心的憂鬱症家庭關懷新聞（共 495 票 / 42.6%）(2005/6/24) 自閉兒吳宜庭本來封閉在自己的世界裡，媽媽王淑媛為愛兒病情憂心罹患憂鬱症。後來王淑媛想通了：「沒有快樂的母親，怎會有快樂的兒女？」從此帶著宜庭當志工，母女現在都是快樂的志工，宜庭也更了解外面的世界。 (五)最溫心的憂鬱症另類療法新聞（共 484 票 / 41.6%）(2005/11/13) 芳香療法治憂鬱，想哭可試試檀香、天竺葵，想放鬆佛手柑、玫瑰有效， 聞香喚起快樂記憶，另類療法新主張。 市調中同時進行2006年十個感人幸福願望如下 (1) 看到那麼多的憂鬱症，我現在覺得自己好幸福！ (2) 希望我的憂鬱症也能快快好…希望我因為憂鬱症失控的情形變少,而且不要徹夜難眠，我卑微的渴望快樂就好 (3) 希望不要再看到血腥的新聞了 (4) 希望這世間上，所有憂鬱症的朋友們，都能醫療好，希望她們不要在被那些病折磨，也希望她們不要再輕易去自殺的念頭 (5) 大家不要排斥憂鬱症的人 多跟他們親近 也許你就是能帶動他們往快樂的路前進的引導者 (6) 希望媽媽的憂鬱症，能快點好起來～恢復以前那個愛笑的媽媽～ (7) 還要繼續快樂的陪著孤兒院裡的小孩渡過童年 (8) 希望憂鬱症族群的人不要再那麼多 (9) 希望台灣能越來越好，不要再有那麼多傷痛 (10) 希望台灣失業率可以逐年下降