早餐就來點輕盈的燕麥優格杯開啟新的一天吧

最近因為想讓身體負擔少一點
早餐漸漸改走輕盈路線
這幾天看到好多人推薦燕麥優格杯
我就乾脆在家DIY帶去公司吃

做法很簡單

先在杯底鋪好一層燕麥

接著倒入主角優格
用的是我最愛的母傳優格
酸度抓得非常精準，口感也很滑順
單吃或搭配食材都很對味

最後我會再堆疊一層奇亞籽跟新鮮的香蕉切片
雖然看起來只有小小一杯
但吃完真的很有飽足感
能直接撐到午餐時間

如果你也跟我一樣追求快速的美味
又不想給腸胃太大壓力
早餐也可以試試看這個做法喔