筋很硬的人也適合練瑜珈嗎？

開始上班之後一星期五天都是處於長時間久坐不動的狀態
目前我已經覺得駝背到開始會穿防駝背心上班了
小腿水腫不舒服的問題也是靠每天用筋膜槍放鬆肌肉
然後偶爾去預約個腳底按摩解決
不過我覺得這些都比較治標不治本
想讓身體真正舒展開來
應該還是必須好好的運動才好
但是我本人真的是那種筋超硬
小時候測體適能的時候會拉筋拉眼睛泛淚那種
想請問這樣的人還適合練瑜珈嗎…?