女生請進！天冷保養方法＋台中按摩推薦

因為體質關係
我手腳冰冷的情況蠻嚴重的
有時候睡覺已經蓋厚棉被了兩隻腳都還是冰的
這個好像就只能靠持續保養跟運動來改善
 
推薦同樣體質的女生
睡前可以常泡腳
在蝦皮上買中藥包或是泡腳包來泡
堅持一陣子手腳就不會那麼容易冰冷
維持運動習慣也蠻有用
就是不要一直不動
要努力促進血液循環跟新陳代謝
（感嘆一句當女生好辛苦
 
但如果是跟我一樣工作是要久坐或是要久站的
肌肉長期下來一定有受到壓迫的地方
上述方法可能就不夠
這時候壓箱底的絕招就是去按摩

我在台中按過很多家
這家一樂整體是我個人按下來覺得對身體幫助最大的
每次按完後回去坐辦公室 腳底都比較沒有冰冷的感覺
比起其他按摩店單純幫助肌肉放鬆
這家的師傅手法感覺更獨特一些
手腳的循環都可以幫忙用指壓的方式調理