失眠的大家都怎麼辦?

yuziqing1127 | 閒聊八卦
羨慕那種一倒下去
就馬上睡覺的朋友
不知道為何身體眼睛明明感覺很疲勞
但最近總是需要在床上翻滾很久
才能睡著@@
我也不想吃安眠藥….
怕到時習慣就慘了!
大家都怎麼解決失眠問題?