吃保健品的觀念~

本身沒再吃保健品
認識朋友聊天聊到才會獲得一些知識
例如最近同事在訂購保健品!!
我想說這麼年輕就在吃了???
不是通常要30以後之類的嗎?
他們就說平常其實就可以吃一些b群c阿之類的做保養
而且眼睛常常看3c要多吃葉黃素
挖賽!!原來大學生現在就有這種觀念了喔?!
後來也跟著買了一瓶葉黃素
最近剛在吃~~~
沒什麼特別的感覺
大家勒???有沒有在吃什麼保健品?