要選擇爬樓梯還是一直走斜坡

因為年假都賴在家裡
沒有出去走春多少次
沒事就在家追劇
太久沒運動導致體力變的很差
這幾天去親戚家明顯有感
才稍微走一下樓梯就覺得氣喘吁吁
跟朋友抱怨這件事的時候
朋友反過來跟我抱怨說
你親戚家外面也才一點斜坡
我家住6樓沒有樓梯每天要爬欸
不然我跟你換
雖然走樓梯5分鐘跟爬坡10分鐘
時間的確差了一倍
但爬樓梯很傷膝蓋
我才不要咧